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Coisas do Casal


Planejamento

São muitas as realizações na vida de um casal, mas nada se compara a maior realização, ser pai e ser mãe.
 
Sentindo-se psicologicamente preparados, iniciam uma vida mais regrada, saudável e adaptada a nova idéia. Insegurança quanto a dar conta do recado faz parte do processo, afinal é uma responsabilidade enorme cuidar de alguém. E são tantas inseguranças, ofertas de trabalho e viagens que as vezes prolongam a desistência de serem pais.
 
Planejar é legal, faz com que tenham ciência do que estão pretendendo pra vida a dois, que serão três ou quatro daqui por diante. Tudo começa com mudanças de hábitos, muito exercício leve e programar o encaixe da rotina de vocês, com a nova rotina de pais e do futuro bebê.
 
Com quem vai ficar quando voltar ao trabalho? Licença maternidade? Amamentar?Enfim, muitas questões que precisam ser ponderadas antes, durante e depois da decisão.
 
Decididos? Se sim, vamos lá...Aqui começa um dos melhores capítulos da vida de vocês.
Primeiro, anote em um caderno todas as duvidas, procure um medico e discuta seus planos com ele.  Os exames mais comuns antes de engravidar são:
 

• Papanicolau
• Mamografia
• Exame de Sangue: AIDS/Hepatite/Tipo sanguineo/Fator RH/Rubéola entre outros.
Caso tenha outros problemas médicos na família, seu medico deve ser informado para solicitar exames específicos.

 

Antes de engravidar:

 

• Adote um estilo de vida saudável.
• Faça caminhadas.
• Procure chegar ao seu peso ideal.
• Atualize suas vacinas.
• Se você fuma, pare imediatamente!
• Se você usa drogas ou álcool, pare imediatamente.
• Se faz uso de algum medicamento talvez seja necessário mudar o medicamento para não prejudicar sua gestação e seu bebe.
• Alimente-se adequadamente.
• Não faça regime, se reeduque.
• Converse com sua família sobre como vão ficar as coisas assim que o bebe nascer (trabalho/babá/escola/avós que podem ficar com o bebê/parar de trabalhar...etc).
• Suspenda os métodos contraceptivos se estiver certa que está preparada para a gravidez, caso contrario, continue utilizado ate que se sinta segura.
• Não se automedique, nem utilize remédios indicados no passado.
• Sempre pergunte ao seu medico sobre o uso de qualquer substancia.
• Não fique envergonhada com seu medico, pergunte tudo!!
• Fique atenta a idade do pai do seu bebê, pesquisas indicam que a idade do pai é um fator importante, as chances de ter um bebê com defeitos congênitos ocorrem com freqüência em homens e mulheres com idade superior a 40 anos.Mas há controvérsias.

Ao Futuro Papai:


• Esteja presente nas consultas
• Leia artigos junto com sua esposa
• Não se sinta pressionado se estiverem tentando engravidar.
• Converse bastante com sua esposa sobre o futuro de vocês.
• Converse com a barriga e beije a barriga.
• Ajude na escolha do nome
• Continue elogiando sua mulher, ela está cada vez mais linda.
• Mostre-se interessado pelo acontecimento.
• Planeje com ela o quartinho do bebê.
• Compre um presentinho para seu bebê.
• Conte histórias ou cante (eles adoram).

 

  

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