Receitas

Papinha de Banana

1 banana prata ou maçã (ofereça 1 ou 2)

Corte ao meio e as pontas, depois esmague-as com um garfo até reduzi-las a papa. Se preferir incrementar a papinha, adicione biscoitos picados, cereais e açúcar a gosto.

O leite pode ser usado somente por crianças que não sejam alérgicas, de preferência o leite que costuma tomar na mamadeira.


Papinha de Maçã

Maça crua, raspada ou ralada no ralador.
Se preferir acrescente biscoitos picados, cereais e açúcar a gosto.


Papinha de Pêra

Pêra madura, cortada ao meio e raspadinha com colher.


Sopinha de Legumes

1 litro de água
200gr de carne (frango ou carne vermelha)
1/2 Cebola
1 dente de alho
1 batata
1 cenoura
1 mandioquinha
2 colheres (sopa) de arroz
Verdura  a gosto (pode ser espinafre/alface/almeirão/repolho/acelga...etc)

Lave bem os legumes e a verdura, refogue cebola e alho com um fio de azeite, adicione a carne e deixe grelhar até ficar no ponto. Depois adicione os legumes, a verdura, o arroz e a água. Deixe cozinhar até que os legumes fiquem tenros e tempere de modo que fique saborosa e saudável. A sopa agradando o seu paladar certamente agradará a criança. Bata tudo no mixer ou liquidificador e sirva a seguir.

Época das frutas

Abacate..............................................................................o ano inteiro

Abacaxi..............................................................................o ano inteiro

Ameixa........................................................................outubro a janeiro

Banana...............................................................................o ano inteiro

Cereja..................................................................setembro a dezembro

Damasco................................................................setembro a fevereiro

Figo.............................................................................dezembro a abril

Laranja...............................................................................o ano inteiro

Limão............................................................................janeiro a agosto

Maçã.....................................................................dezembro a fevereiro

Manga.........................................................................Outubro a Março

Melancia......................................................................Outubro a Março

Morango......................................................................Abril a Dezembro

Papaia.................................................................................o  ano inteiro

Pêra.............................................................................Dezembro a Abril

Pêssego....................................................................................Setembro

Tangerina.......................................................................Abril a Setembro

Uva...........................................................................Novembro a Março

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